2 erityisvanhemmalle sopivaa meditaatioharjoitusta

Meditointi eli mietiskely on tutkitusti hyvinvointia edistävää puuhaa. Vaikka eri mediaatiotavat pohjautuvat yleensä itämaisiin filosofioihin, on niistä tullut 2000-luvulla suosittua ajanvietettä myös länsimaissa. Esittelen tässä kaksi sellaista harjoitetta, joiden uskon…

Jatka lukemista2 erityisvanhemmalle sopivaa meditaatioharjoitusta